Flohsamenschalen-Pulver sind eine ideale Quelle für natürliche Ballaststoffe (66 g/100 g). Sobald Sie es auf Wasser gießen, beginnt es zu quellen. Dies steigert das Sättigungsgefühl und verhindert unnötiges Naschen zwischen den Mahlzeiten. Die Schale bildet bei Kontakt mit Wasser ein geschmacksneutrales Gel, ähnlich wie bei Chiasamen oder Leinsamen.
Die empfohlene Dosis beträgt etwa 7 Teelöffel pro Tag (aufgeteilt in 2-3 Portionen). Gießen Sie dafür etwa 200 ml Wasser über die Schalen und trinken Sie es direkt. Es ist ratsam, während der Einnahme von Ballaststoffen etwa 2 Liter Wasser täglich zu trinken.
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